食材

キウイの栄養と効果、食べ方はどうする?

キウイを意識したのは「名医のTHE太鼓判」というテレビ番組で紹介されたことがきっかけです。愛媛県がキウイの生産量第1位だということも初めて知りました。今まで何気なく食べていたキウイに注目し、栄養と効果、食べ方についてまとめました。
健康

日焼けを食べ物でケアする方法と注意点、悪化することもある!

夏になると、特に気になるのが日焼け。日焼け対策に気をつけていたつもりでも、気づいたら日焼けしてしまった・・・という経験がありますよね。そんな時、日焼けを食べ物でケア出来たらいいと思いませんか?ここでは、その方法や注意点についてまとめてみました。