健康

健康

ハンドソープがコロナの影響で売り切れ 手洗いはどうする?

ハンドソープがコロナの影響で売り切れているようです。なぜ、ここにいてハンドソープが売れ始めているのでしょうか。また、手に入らないなら、手洗いはどうしたらよいのでしょうか?
健康

中村格子 正しい筋トレやストレッチの効果 健康な体にするには?

50代になって、急激に体の衰えを感じだり、なんだか最近太りやすくなり、体重もなかなか落ちない…と悩まれている方はいませんか? 中村格子さん正しい筋トレやストレッチで健康な体づくりを提唱している方です。 ここでは、医師でもあり、横浜市立大学客員教授でもある中村格子さんの 正しい筋トレの方法やその効果について書いています。
健康

水虫の症状~足の場合 原因と効果的な予防法は?

水虫って、正直、印象が良くないですし、人にも言いにくい病気の一つではないでしょうか。症状によっては、「病院に行くほどのものではない」と思ってしまい、放置しがちですが、いつまでも放っておくと更に悪化する可能性がありますし、何よりも、水虫であることの不快感がありますよね。
健康

プロテイン 女性にすすめる正しい飲み方 3つの条件と副作用

プロテイン女子という言葉が使われるほど、女性の間では空前のプロテインブーム。しかし、中には「間違った飲み方」をしていて、せっかくのプロテイン効果半減、副作用のある飲み方をしている女性もいるようです。ここでは、プロテインの正しい飲み方について、2019.6.21に情報番組ZIP!で放送された内容を基にまとめてみました。
健康

ワールドジムの評判 恵庭店はどうかな?

北海道には、たくさんのスポーツジムがありますが、ついにワールドジムが進出してきます。何とか体を鍛えたい。でも近くにジムがない、料金が高い、交通の便が悪いなどの理由でジム通いをあきらめていた方には朗報かもしれません。まだ情報が足りず、十分な内容ではありませんが、よろしければご覧ください。
健康

爪白癬の症状と原因 うつる可能性と治療法は?

爪の先が白くなってきた・・・この場合、原因はいくつか考えられますが、まず、真っ先に疑ってほしいのが「爪白癬(つめはくせん)」です。では、この爪白癬とはいったいどのような症状で原因は何なのでしょうか。また、うつる(人に感染する)可能性はあるのでしょうか?その可能性や治療法についてもまとめています。参考にしてくださいね。
健康

尿路結石の原因と予防 私はこれで再発を防いでいます!

尿路結石を経験した人に聞くと、皆、口をそろえて「激痛」だったと語っています。その痛み、とてもよくわかります。私も、尿路結石経験者だからです。ここでは、爆弾級の痛み、尿路結石の原因や、私が心がけている予防についてまとめています。同じく尿路結石に苦しんだ方や、気になっているあなたの参考になれば幸いです。
健康

日焼けを食べ物でケアする方法と注意点、悪化することもある!

夏になると、特に気になるのが日焼け。日焼け対策に気をつけていたつもりでも、気づいたら日焼けしてしまった・・・という経験がありますよね。そんな時、日焼けを食べ物でケア出来たらいいと思いませんか?ここでは、その方法や注意点についてまとめてみました。